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一天适合吃多少紫薯

悦享NAT 2023-01-27 18:52:01 浏览量：237
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一天吃150克紫薯就可以了。

每100克可食部分紫薯中含有的热量为98大卡，算是热量比较低的食物了，但紫薯的淀粉含量丰富，一天吃150克左右，也就是1-2个的样子就可以了。

芋头 紫薯
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