鸡蛋的吃饭有很多种,一般来说以蒸、煮、炸、炒为主,就鸡蛋的吸收和消化率来讲,蒸蛋、和煮蛋的营养为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97^%,荷包蛋为92.5%,由此看来蒸煮鸡蛋为最佳、最优营养的食用方式。
馒头种草菌
小多啦
乐活信条
以食之名
逼格
泰迪熊
数码小和尚
曦缘
慧眼购物
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022