跑步后喝酒有危害吗

礼物 2023-05-28 08:02:11 浏览量:216
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有危害,不建议喝,酒精的摄入会干扰受损肌肉的修复与生成,不利于跑后恢复,其次酒中含有大量热量,摄入如此多的热量,训练成了徒劳,所以不建议喝。