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呼啦圈一次性转多少时间最合适
gaga师妹
2023-05-29 15:30:03
浏览量：248
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建议每次转15-20分钟左右即可。
呼啦圈是由塑料或者橡胶制成的，可以帮助人体保持良好的身段，转多少时间，主要取决于转呼啦圈的目的而定，若只是为了锻炼身体，那么每次持续转15-20分钟左右即可，但要是为了减肥，那么为了可以消耗更多的脂肪以及热量，那么建议转30-45分钟左右的时间最好。
呼啦圈
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