不建议天天进行。
虽然说呼啦圈的运动量不怎么大,但是呼啦圈主要锻炼到的是人体腰肌以及腹肌,用到的力也是这里,天天转呼啦圈容易导致腰部受损,从而给人体的脊椎带来伤害,所以一般是不建议天天转呼啦圈的,一般建议每周进行3-4次左右即可。
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