一个月喝4次为宜。
乌鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分,用来炖汤食用较为温度,常吃具有滋补养身、调理脾胃、增强抵抗力等好处,但不宜频繁食用,喝多会增加肠胃负担、诱发上火等身体不适现象,建议一周喝1次,一个月喝4次左右比较合适,这样既能时常为身体补充营养,又能避免多吃带来的健康问题。
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