适量吃番石榴并无坏处,但若吃多的话,则可能造成以下危害:
上火人群体内的燥热之气本身比较多,而番石榴性温,食用过量的话,会导致热气过甚,加重便秘、咽喉疼痛等上火症状。
番石榴中含有较多的膳食纤维、果酸等营养物质,吃多不仅会加重肠胃消化负担,引发消化不良、便秘,还可能刺激肠胃,导致腹泻、腹痛等不适。
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