一天吃多少杨桃可以减肥

机汇 2023-08-29 17:13:04 浏览量：231

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1~3个左右。

杨桃是一种热量很低的水果，100g杨桃的热量是29大卡，热量相对来说是十分低的，所以如果是在减肥期间食用的话，不会发胖，而且杨桃中还含有糖分以及维生素，能够为身体提供一定的营养元素，在减肥期间食用不会导致营养不良的情况，另外杨桃还可以刺激胃液的分泌，有利于提高食物的消化效率，有助于减少剩余能量转化为脂肪。