草莓不是湿气重的食物。
中医认为:草莓具有清热解暑的作用,食用草莓可以刺激胃液的分泌,可以促进消化,起到很好的养护身体的作用。
湿气重的人群日常可以多吃一些苹果、木瓜、无花果等水果,还可以多吃一些薏米煮粥、淮山煲汤。另外平时不熬夜,保证充足睡眠,坚持锻炼身体,养成良好的生活,这样才可以有效的改善湿气重的情况。
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