早饭后和午饭后。

花椒水性热，有温经散寒的功效，所以煮沸后或者午饭后饮用可以帮助提升人体阳气，进而帮助驱赶寒气和增强体质，但是要注意花椒水不宜晚饭后喝，因为晚饭后喝花椒水容易引起失眠或者入睡困难。

花椒水也不适宜空腹饮用，因为花椒性热，空腹时花椒会对胃粘膜直接造成刺激，进而伤害胃粘膜，同时热性体质的人也最好不要喝花椒水，很容易引起上火，进而出现咽喉肿痛、口舌生疮、口干咽燥等症状。

花椒水 花椒 湿气

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