早起空腹后吃火龙果通便效果最好。
早起空腹时人肠胃中的胃酸含量较高，此时吸收消化食物的速度最快，吃进去的火龙果能马上进入肠道，并加快肠胃蠕动，增加粪便水分，排出宿便，相比其他时间吃火龙果通便的效果要更明显，但这种排便现象可能会像腹泻一样呈稀水状，一般停吃火龙果就能缓解恢复。
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火龙果