搜索你感兴趣的问题
一天做多少开合跳比较好
刘恒ii
2022-08-13 11:16:02
浏览量：255
好评回答
建议一天进行30分钟左右。
开合跳是一项锻炼到人体全身的运动，一般很难计算到个数，其次就算个数所消耗的能量不一定就是高的，通常情况下人们在进行开合跳的时候，都是建议使用时间去计算，这样效果比较好，一般正常人建议一天进行30分钟左右的开合跳即可。
开合跳