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开合跳和跳绳哪个好
喵小姐
2023-05-29 15:35:29
浏览量：251
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开合跳好。
从热量消耗上来说，虽然跳绳和开合跳半小时消耗的热量都在450-500左右，但持续半个小时以上，就会发现开合跳会跳绳所消耗是热鲁更多，其次，开合跳的束缚比较小，比跳绳会更加方便一些，所以综合来说开合跳会比跳绳好一些。
开合跳
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喵小姐
2023-05-29 15:35:29
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开合跳好。
从热量消耗上来说，虽然跳绳和开合跳半小时消耗的热量都在450-500左右，但持续半个小时以上，就会发现开合跳会跳绳所消耗是热鲁更多，其次，开合跳的束缚比较小，比跳绳会更加方便一些，所以综合来说开合跳会比跳绳好一些。