体脂在20-22%的时候最漂亮。
女生体脂率在20-22%的时候,此时腹部可以看到马甲线,身形匀称,而且基本没有多余的脂肪,身材已经相当理想了,但若是体脂率再高一些,腹部就有些微胖,而再低一些,虽然腹肌会出来,但太瘦的身材也不利于女性健康,容易内分泌失调、月经紊乱、影响内脏健康等。
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