踩关节损伤

由于在跳健美操之前，没有充分的准备活动，导致踝关节韧带的伸展性和弹性较差。或者是跳操的姿势不正确，如脚着地方式不对，跳起落地时身体失去平衡和场地不平等情况，都容易导致踝关节局部疼痛，踩关节的扭伤。

疲劳性骨膜炎

一般疲劳性骨膜炎是因为在跳健美操过程中的大量的跑跳动作使身体的重心与地面的反作用力都集中在骨弯曲部的凸面(胫骨前面)，引起骨膜的应力性损伤。

髌骨劳损

一般是因为跑跳过多、膝关节长期负担过度或反复微细损伤的积累而成。使得膝关节在跳操之后感觉疼痛。

肌肉拉伤

由于健美操是全身性的运动，而在完成各种动作时，由于肌肉主动的猛烈收缩(伸展)，其力超过了肌肉本身所承担的能力可发生主动或被动性肌肉拉伤。

健美操 运动损伤

逐浪