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什么时候打篮球最好

曦缘 2022-09-01 14:55:02 浏览量：272
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下午黄昏的时候打篮球最好，这个时候是一天中氧气最充足的时候，最适合锻炼身体，一般来说一次打1到2个小时就可以了，注意打篮球之前要做好热身运动，以免肌肉拉伤。

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