1.光脚跑步最好选择在安全的塑胶跑道上跑,像是马路、小区道路等地方,是不合适的,可能会存在碎玻璃、钉子、尖锐的石头等,容易划伤脚底。
2.如果从没有光脚跑步的经验,建议先学习光脚跑步的方法,并且循序渐进,不然容易对全身骨骼造成伤害。
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