热量是守恒的,肌肉不会凭空而来,也不会直接从身体其他部位转换过来。所以,要想增肌,就必须要求摄入的热量>消耗的热量。如果你保持着正常的饮食,或者吃的更少,那么肌肉根本就无法增长。
范衣流
母婴专家
坚持很可贵
周模
型男搭配师
哎呦花吃
YMCHAN
会生活
可靠的二蛋
雨薇学妹
鹰眼
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022