根据个人的时间和精力进行安排，一周至少两次，也可以每天都游。
精力充沛、时间充足，第二天不感到疲累，那么每天都游，自然呼出很好。但如果游了一天第二天还是疲累，或者每天都做，坚持不下去。那么不如做游两天休息一天，或者游一天休息一天。蛙泳锻炼首在坚持，重要的是培养规律和持之以恒的运动习惯，而不必太过在意一开始的锻炼量。
小匠
私享家璃伊
购物圈
解毒
好货搬运工
萌猫熊
Charming
Digital小姐
多宝阁
哆啦育儿
聪明屋
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
穿衣打扮
2022-09-20 16:06:03
浏览量：276
搜索你感兴趣的问题
穿衣打扮
2022-09-20 16:06:03
浏览量：276
蛙泳