看起来很平常的蔬果汁，加上了香蕉、莴苣等营养食材后，让果汁喝起来变得很不一样。

●改善便祕 　●增进活力

101 kcal

作法

5-10分钟1人份

‧ 青椒1颗（或芹菜20cm，40g）

‧ 莴苣10片（或宽叶羽衣甘蓝、小白菜等，40g）

‧ 香蕉1根（100g）

‧ 水1杯（200cc）

1.青椒洗净、去籽，切成1cm大小。

2.莴苣洗净、香蕉剥皮，都切成一口大小。

3.依序把香蕉、青椒、莴苣、水，倒入果汁机中一起搅打，就可以喝了。

减脂 食谱

森鹿女王范