跑步和打篮球哪个更塑型

数码小和尚 2023-05-28 09:35:10 浏览量:233
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篮球会更好,篮球的高强度、对抗性是跑步所不具备的,而力量对抗所带来的好处就是肌肉的增强,这不仅能带来更好的力量,也能获得更棒的肌肉线条,帮助身体塑型。