慢跑对打篮球有帮助吗

小夏夏 2023-05-28 09:35:35 浏览量:296
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当然有帮助,慢跑能提升身体的有氧能力,增强肌肉的耐力和心肺功能,那么能帮助你在篮球运动中保持出色的运动状态更长时间,获得更好的成绩和表现。