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仰卧起坐什么时候做最好
Eve伊芙
2023-05-29 09:58:04
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建议下午晚饭后2小时进行运动。
仰卧起坐具有很好的减肚子作用，下午晚饭后2小时做的话，这是人体处于保护状态，能力充足，具有比较好的精力进行运动，其次，下午晚饭后2小时做仰卧起坐可以帮助人体消化食用中的热量脂肪，从而防止人体长胖，所以建议人体做仰卧起坐建议下午晚饭后2小时左右进行。
仰卧起坐