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除了跑步还有游泳

会生活的小女生 2022-10-01 18:18:02 浏览量：285
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游泳的燃脂效率非常出色，一小时的中等强度游动可以消耗近500千卡的热量，并且适合大体重或者关节伤病的同学，浮力能减轻关节压力，使其能安全顺利完成锻炼，很不错。

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