跑步减肥最佳时间段

美凌格 2023-06-05 13:39:06 浏览量:233
好评回答

跑步减肥最有效的时间段是早上。这是因为早上在身体还在睡梦中时,跑步能帮助它进入工作状态,既然要工作就有消耗啦。