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早上晨跑完要不要洗澡

多宝阁 2023-06-11 15:07:02 浏览量：300
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最好不要立刻洗澡。

只能说晨跑后不宜立即洗澡，而且这还得看跑步的程度，如果出了很多的汗就不宜立即洗澡，没出什么汗基本问题不大。再有，晨跑过一段时间后洗个澡对身体还是有好处的，一个是可以洗去一身的汗味，再者洗个热水澡可加速身体血液循环，对减肥和人体健康更佳有益。

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