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人为什么要喝水
YMCHAN
2023-06-16 21:26:01
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人体有70%都是水，你说重不重要？人体必需得有这么多的水，才能保持身体正常工作。水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热，调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用。
所以，每日一定要喝足量的水。尤其是早晨这一杯，尤为重要。
喝水