蛋白质拥有最高的食物生热效应,且最不容易被转化为脂肪。因此鼓励大家用更多的蛋白质(乳蛋肉,少量薯类和豆类等)来替代碳水化合物(传统主食、饮料,以及含糖零点等)以及脂肪的摄入。不仅能够让你在一天中燃烧更多的热量,还能够增加你的饱腹感。
泰迪熊HAPPY1
艾艾
小夏夏
演奏者
解毒
Go好货
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022