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水果吃多照样难减肥
泰迪熊HAPPY1
2023-06-17 14:35:11
浏览量：207
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水果在大多数人看来都是很健康的食物，因为水果中的果糖不会引发胰岛素的分泌，从而不会让餐后血糖过高。那么为什么吃多了也会长胖？这是因为水果中的果糖不会贮存在肌肉中，只能在肝脏中留存。所以尽管水果中没有脂肪，但过多的摄入果糖（水果、大多数饮料），仍然会让你变胖！
掌握了这些小技巧，你也能做到越吃越瘦。
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