喝蜂蜜柠檬水时,柠檬不宜放太多,一般建议一杯中放1-3片左右即可,因为柠檬中含有大量的果酸,服用过多可能会刺激肠胃,引发肠胃不适。
在冲泡蜂蜜柠檬水时,建议水温在60度以下,不建议用太高的温度冲泡,因为过高的温度会破坏蜂蜜和柠檬中的营养物质,且口感也会变差。
女性在喝蜂蜜柠檬水时,最好避开经期服用,因为柠檬中的酸性物质可能会对女性月经造成影响,引发痛经症状。
海鲜中含有丰富的蛋白质和钙,会与柠檬中的果酸发生发应,从而可能会生成不宜消化的物质,导致肠胃不适。
胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,会对蜂蜜柠檬水中的维生素造成破坏,影响蜂蜜柠檬水的营养价值。