作为食物核桃补肾的效果不错。
核桃中大蛋白质和锌元素含量丰富,一个可以促进精子的合成,一个可以促进性激素的合成,本身核桃还有补肾固精的作用,在中医上常用于补肾,因此作为食物核桃补肾的效果不错,但是是肯定比不上补肾药的。
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