青瓜汁也是可以帮助减肥的。
青瓜,其实就是黄瓜,黄瓜和芹菜一样,本身热量低,富含粗纤维,而且富含水分、清热利尿,对于减肥的人群来说是一种不错的代餐品。
另外,黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,减肥效果更佳。
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