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吃完杨梅可以喝牛奶吗

璐璐美搭师 2023-07-24 14:24:01 浏览量：214
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只少量喝还好，但不建议喝太多。

牛奶同样是富含蛋白质、钙、镁等营养成分的食物，而杨梅中含有0.5%-1.1%的酸性物质，包括苹果酸、柠檬酸、草酸等，如果吃完杨梅之后喝了较多的牛奶，则果酸和蛋白质容易生成不易消化的蛋白质沉淀，草酸和钙、镁也容易生成草酸钙、草酸镁沉淀，不仅降低了牛奶的营养价值，而且还可能会导致肠胃不适。

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