莲子和百合一起烹饪食用，一般人群都是能够适量食用的，只是建议以下人群谨慎食用：

体质虚寒者

对于体质偏虚寒的人群来说，不宜食用莲子百合，因为其是偏寒性的食物，容易加重体质虚寒的症状，所以建议体质虚寒的人群尽量谨慎食用。

过敏人群

对于莲子或者百合有过敏症状的人群来说，是不可以食用的，其有可能会引起过敏症状，而引起身体不适，而且易过敏的人群也是需要谨慎食用莲子百合的。

莲子百合 女性

鲸品