不建议天天吃
灵芝味甘性平,其中大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸、糖分等营养成分物质,适量食用对人体的健康具有好处,但由于灵芝属于一种中药材,或多或少具有一定副作用,不宜天天食用,避免对人体的健康造成威胁。
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