灵芝怎么吃营养价值高

蜗牛购物 2023-08-19 10:56:02 浏览量:255
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材料:鹌鹑蛋、灵芝、红枣、白糖。

做法:

1、先将灵芝洗干净。

2、然后切成细块.

3、红枣取出果核之后洗干净.

4、鹌鹑蛋放入清水中煮熟.

5、然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中,加入适量的清水.

6、大火烧开之后小火慢炖,直到灵芝出味即可。

7、最后起锅之前加入适量的白糖即可。