适量吃是可以的。
食用圣女果对于口渴缺水、食欲不振的人来说是很好的开胃补水水果，而且经常食用圣女果对儿童的生长发育能起到促进的作用，对爱美人群来说，圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的作用。因此，只要一天食用圣女果的量在合理的范围内，那么圣女果天天吃是没问题的。
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圣女果