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圣女果可以用来减肥吗
机汇
2023-08-31 10:19:04
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可以辅助减肥。
圣女果中的热量很低，100g圣女果的热量是25大卡，相对来说热量十分低，所以在减肥期间食用不会导致出现热量过剩的情况，而且圣女果中具有刺激胃液分泌的作用，有利于充分消化食物，减少积食，防止多余的能量转化为脂肪，在减肥时可以把圣女果作为一道辅食，搭配主食食用，但是如果要真正减肥，还是要通过运动锻炼。
圣女果