在血糖控制稳定的情况下可以适量吃。
虽然姑娘果的含糖量较高,但是因为其中含有较高的果胶和膳食纤维素,食用之后可以延缓葡萄糖在小肠内的吸收,所以姑娘果的升血糖值并不是很高,对于血糖偏高的人群来说,在血糖控制稳定的情况下是可以适量吃一些的。
但建议最好是放在两餐正餐之间食用,且需要相应地减少接下来的主食摄入量,以免餐后血糖出现较大的波动,不利于身体健康。
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