建议一天喝1-2杯的黑咖啡即可。
一般正常情况下,一杯黑咖啡的热量大约是5卡左右,脂肪热量是0卡,对于减肥中的人群来说,黑咖啡是一种不错的选择,一般每天建议喝两杯,早上一杯下午一杯,这样可以很好促进体内食物的消化代谢,对人体减肥具有一定促进作用。
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