茶是我国传统的一种饮品，在生活中是比较受欢迎的，不仅可以解口渴，还可以帮助人体补充水分、能量。
生活中喝茶是具有一定讲究的，一天之中，早上早餐后可适度饮用红茶，中午午休、工作间歇期间可饮用绿茶、乌龙茶、白茶，晚上睡觉前2小时，可合理饮用黑茶、普洱熟茶等，这样具有较好养生作用。
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喝茶