建议10颗以内。
冬枣的营养价值位于百果之冠，是至今北方落叶果树中的高档鲜食品种，虽然食用冬枣并没有严格的数量规定，多一点少一点影响不会太大，但是任何食物吃多了对肠胃也是不好的，建议一天进食冬枣的数量在吃10颗以内为宜，避免冬枣吃太多损伤肠胃。
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冬枣