早上吃更好一些。
中医认为,藕粉味甘、性平,有养血益气、通便止泻、清热开胃的功效,适量食用对身体有一定好处,一般早上或者晚上都可以食用藕粉。
一般建议早上吃藕粉更好一些,因为早上是人体消化功能最好的时候,这个时候食用藕粉能最大程度的吸收藕粉中的营养成分,而晚上消化功能较弱,食用藕粉可能会导致肠胃道的不适,并且还容易造成热量堆积,因此建议早上吃藕粉更好一些。
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