冬季饭后2小时喝好。
甘蔗是冬季的时令美食，此时吃甘蔗水营养价值高，口感甜度佳，是最适合吃的季节，一旦过了清明节的甘蔗就不能吃了，可能出现发霉变质的现象；而甘蔗水较为寒凉，空腹阶段虽然肠胃消化功能好，但寒性食物易刺激肠胃不适，因此不宜空腹吃，最好是饭后2小时吃，既可以补充能量，开胃助消化，还能缓解干燥口渴等不适现象。
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甘蔗水