1.天气变化要注意避免过敏发作，尤其清晨或早晚温差比较大的时候；外出最好戴上口罩。

2.避免摄取冰凉饮料。

3.假如冷气、电风扇吹整夜，比较容易伤风感冒，建议冷气设定在摄氏26〜28℃。

4.过敏气喘儿最好接受过敏原检测，找出过敏原并尽量避免。尘螨、灰尘是台湾最常见的呼吸道过敏原，所以也要重视居家清洁，少用绒毛玩具、地毯，寝具应每周以55℃的热水清洗。

5.饮食方面应减少容易过敏的食物（如带壳海鲜、坚果、花生等）。

秋季养生小常识 疾病预防

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