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吃维生素e的最佳时间
i值值
2023-10-07 21:05:03
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如果一天只要服用维生素e一次，那么在晚上吃比较好，能够更好地吸收营养。
但是如果一天需要吃维生素e两次，那么建议在早饭和晚饭的饭后0.5-1小时间吃维生素e，由于肠道中还有食物，维生素e就不会很快吸收代谢掉，可以慢慢吸收，增加维生素e的利用率。
维生素E