用温水。
灵芝孢子是灵芝在成熟期,从菌褶中弹射出来的灵芝的种子,本身质地十分坚硬,人体很难充分消化吸收,因此市面上的灵芝孢子粉都是已经破壁了的。
要是直接使用开水冲泡的话,高温很容易破坏里面的活性成分,导致灵芝孢子粉的保健价值下降,所以灵芝孢子粉一般都是用温水进行冲泡,这样既有利于其中的有效成分溶解,又不会破坏里面的有效成分。
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