都可以,但干吃最好。
灵芝孢子粉的吃法是很多的,可以干吃、泡水、煎服,也可以煲汤、泡酒等,无论是哪一种吃法,都可以使人体很好的吸收灵芝孢子粉的营养。
但一般建议干吃比较好,这样可以使人体很好的吸收灵芝孢子粉的药效,养生保健作用更强一些,但是需要注意不宜过量吃。
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