方法二:适当走动

梦轩 2023-06-02 16:19:01 浏览量:240
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吃太饱了,整个人也会感觉不舒适,此时不要躺着或坐着不动,应该适当的散步走动,饭后半小时后走动散步,可以有效的促进肠胃的蠕动,加速胃中食物消化吸收。