哺乳期一天吃1个百香果较为合适。
哺乳期女性对水果的摄入量控制在200克左右就行了,而且种类要丰富多样,不能单单只食用百香果,对其他种类的水果也应该适当摄入,所以,对于哺乳期女性来说,一天一个百香果就可以了。
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